Une combinaison de séances courtes et variées faciles à intégrer dans ton planning hyper chargé (Oui, oui on t'a reconnu...)
Comment ça va se passer?
C'est très simple:
Tu retrouveras des pratiques de Pilates, Yin et Vinyasa Yoga mais aussi du Core Training et de l'Animal Flow; de quoi bouger tout en te faisant plaisir et sans t'ennuyer.
Pas besoin d'être un sportif de haut niveau, juste avoir envie de bouger.